去年、おととしあたりはもう少しましだったような気がするが、今年はかなりひどいと感じている。
出かける前にアレジオンを服用する。そして、帰宅するとまず、花粉メガネは外さないまま、コートを家の外でパタパタと振り、花粉を落とす。
着ていた洋服、バッグを浴室内でパタパタとはらう。髪の毛もパタパタ。そのあとメガネを外して水ですすいで、顔や目を洗う（アイカップも使用）。就寝時に鼻詰まりするので、ハナノアなどで鼻洗浄も行う。
夜になってくると目がかゆくなるため、再び目を洗ったりアレルギー用の目薬をさしたり、綿棒で目の淵の花粉をふき取るようにしたり。さっと目元を拭けるハンドタオルとして、feiler社製の特殊な風合いのものを置いてある。入浴時はシャワーの水を一筋、水圧で花粉を流す感じにして目に当てる。
目についた花粉をとにかく取り払わないと、薬類でごまかそうとしても、まったく症状が収まらないのである。
