暑くて出かけられない

　TVでたびたび呼び掛けられる「不用意な外出は避けてください」の言葉、言われた通りにはできるが、歩くことを健康とストレス解消のために考えており、日々のそれを楽しみにしていた者としては、とてもつらい。６月までは、歩き仕事も半年ほどしていたのだが（大変な薄給で、健康目的のみ）、本格的な夏の暑さにやられる前に辞めさせてもらった。

　暑さを乗り切る方法、今までそれは、ひたすら「我慢」であった。だまって炎天下を過ごして、あとでよく冷えたクーラーの部屋に行けばいいではないか、と。
　が、去年、ガンガン照りの炎天下をやや長めに歩いた結果、体調が悪くなり、頭痛と吐き気がしてしまい、翌日までそれが続いた。そういうのを熱中症というらしいのだが、これはもう炎天下にだらだらと出てはいけないようである。
　

で、どうしたらいいかというと、通勤通学などがない場合、暑くないところへの用事を作ることである。

１．カラオケに行く

２．プールに行く

実際に行ってみたが、ピンポイントでは楽しいが、疲れ具合にムラがあり、持続性がない。

　歩くことはあきらめ、体を動かすべく、駅前のスポーツジムにでも通うのがいいのかもしれない。