火星移住するより

　多数の死者を出した大規模水害の被害、異常気象常態化で、毎年起きそうな気がする。世界人口の増加や汚染やら、このまま地球がどんどん変わってしまいそうで、解決策もあまり実現しない。遠い火星に行く、というより、月のような、地球の衛星みたいなものや、近い場所に星でも作って、そこに移住できるようにしたほうが地球と行き来しやすいし、太陽の公転に乗れて自転もするなら、水や空気や食料さえあれば、何とか住めそうな気もするが、小さすぎて太陽に引き込まれてしまうのだろうか。専門家ではないので、やはりくわしくはわからない。

癒しのハンドマッサージ

　アロマ講座の続き。後半にハンドマッサージの紹介があった。本来はアロマオイルを用いるそうなのだが、後始末が大変になるので、何もつけずに行った。

　二人一組で向き合い、相手の手のひらを自分で受け止めて、手相の方を上にして、肉丘の部分を親指でやさしく指圧。
　親指～小指までの指の腹を、親指と人差し指を使ってソフトに力を入れながら、指の付け根から先端に向かって挟んでいく。各指の側面にも、これを行う。
　終わったら、裏返し、手の甲を上にする。両手の親指を甲の真ん中で合わせるようにしてつかみ、それぞれを真ん中から両端にスライドさせる。それを何度か繰り返す。

アロマセラピー講座に行ってきました

鍼灸学校主催のイベントで、体験講座があったので行ってきました。

　本能に働く作用があり、食欲の増進や抑制、認知症、てんかん、不眠、血圧調節への効能、精神安定やリラックスにも効果があるようである。

　体験講座では、フランキンセンス・トゥルーラベンダー・ペパーミント・グレープフルーツのエッセンシャルオイルがあり、においをかいでから、好きなものをミックスして香りのスプレーを作り、持ち帰りができた。

エッセンシャルオイルと精製水をなじませる媒介として、無水エタノールを使用する。エッセンシャルオイルは、好きなもの二種類を選び、好きな割合で合計5滴分、スプレーボトルにたらした。

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ネット上にも作成方法が載っている。

基本のレシピ（30ml容器分）

• 精製水　20ml
• 無水エタノール　10ml
• お好みの精油　12滴 ＊肌に使う場合は3〜6滴に。

作り方

［１］ スプレー容器に無水エタノールを10ml入れる。（容器の1/3くらいを目安に。）

［２］ 精油を加え、容器を軽く振ってまぜる。

［３］ 精製水を加える。（白濁したり、エタノールと水が混ざり合う反応熱により、やや温かく感じることもありますが問題ありません。）

［４］ 容器のふたをしめ、よく振って混ざったら完成。

猛暑と混雑の山手線

　渋谷から山手線で新宿池袋方面行きに乗るため、ハチ公口の階段を登った。夕方18時半を過ぎていたがとにかく混雑し、列の進みが非常に遅れ、ときおり歩みが止まっていた。階段は、昼間の猛暑の熱気が消えず、ものすごく蒸し暑い。

イメージ図です

　ホームも大変混雑していて、ようやくぎゅうぎゅうと押し込み乗車したが、途中、降車客が少な目な駅で後ろの人が降りそうな気配だったので、いったん降りるつもりで降車へと動いた。が、後ろからすごい勢いで押し出され、あわや前のめりに転倒しそうになったが、ドアのわきに立つ人に、とっさに腕を引っかけて体を支え、転倒を免れた。

ホラーハウス 第三話・・エアコンから泥が落ちる

　正式には、泥ではない。最近時折、黒いすすのようなほこりっぽいゴミが、リビングのエアコンから落ちてくるので、汚れているとは思ったのだが、開けて掃除してみたら、ひどかった。

熱交換器部分、ネット画像より。自宅のものは、上半分が、これと似たようなものだった。掃除用ブラシをあてて縦に動かすと、埃カビの塊が。

こちらもネットから。ここまでひどくはないが、自宅のを掃除しているとき、吹き出し口のルーバーというのか、ウィングというのか、見えないところもバッチリとカビがついていた。

　吹き出し口もひどかった。ブラシをあててこすると、バランバランと黒い薄っぺらな泥が（本当はカビと埃と水分がミックスされたもの）、大きなもので１．５ｃｍ角くらいだろうか、たくさん落ちてきた。非常に汚らしい。汚れ除けにしいたシーツだったが、それは捨てることに。これほどまでに苦労して掃除したが、おそらく全部の汚れは取り切れないこと間違いない。

　残念なことに、父もすでに亡く、家の大掃除を責任もってできる男手がない。家主である実家の母は、パーキンソン発症のため、すでに家事をほとんどしていないが、それにしても以前から、母の個人的な家のメンテナンスについては、自分の使う場所の「電球交換」くらいであった。
　そもそも苦手なことと、興味のないことについては関心と行動力が、「ゼロ」なのだ。そして、購入後からこれまでの間の５～７，８年間以上、エアコンの汚れに、母が注意をはらった形跡は「皆無」である。それもいかがなものかと思うのだが、母の特性については別記事に書いた通り。

　これにこりて、来年はシーズン前にエアコンの掃除業者に相談しようと思う。

ホラーハウス 第二話・・甲虫

しめった風の強く吹く、九州四国地方に台風接近中の夜、夜に出入りで開け閉めした玄関から一匹、風呂の網戸のすきまから（多分）、例のアレが、一匹入ってきてしまった。

カナブンかコガネムシだった。（ネット画像のみ）ブンブンと電球の周りを飛んでいたそうで、気持ち悪い。だが、やがて家の別の場所にとんでいったらしい。どこに飛んで行ったのか、最後までチェックしてほしかったのだが。二日後くらいに、弱った姿で床にいた。

洗面所床の角からコンニチハ。体長４ｃｍほどもある大物。隙間に逃げたので電撃ラケットの用意をしているうちに、風呂場の壁に移動していた。壁にとまる姿も堂々と・・。電撃をオンにしてバン！とラケットで直撃して落下させた。ネット画像だが、気持ち悪いので足毛を消し、黒く塗りつぶしておいた。

嵐の直前のタイミングなので、虫も嵐を避けるために避難場所をさがしているのだろう、と思った。

猛暑

　暑さが募り、日差しがギンギンになるほど却って、外出したくなるのはなぜなのだろうか。暑さを無視してでも出かけたほうが、精神衛生上良いと常々思うので、日傘持参であえて散歩に出かけた。最も暑いとされる午後1時ごろ、国道をひたすら歩き、地元に近い運動公園まで歩き、木陰を頼りに中を突っ切り、ぐるりと回りながら帰途についた。

暑い中を、ふうふう言いながら歩く。これが心地よいとは言わないが、日差しを浴びるのと体を動かすのはどうしても時々やったほうがいいようである。そしてアップダウンをつけることで、帰宅後は涼しくしてゆっくりするのが非常に心地よくなる。